Un mapa emocional para entender tu mente y recuperar el control de tu vida.
Marian Rojas Estapé combina ciencia, psicología y humanidad para explicarte por qué piensas, sientes y reaccionas como lo haces.
No es autoayuda vacía: es neurobiología aplicada al día a día. Te enseña a regular el cortisol, gestionar el estrés, reforzar la atención y construir vínculos que te sostengan.
Por qué embarcarte en este libro
Porque es un libro que te devuelve poder. Te ayuda a entender tus heridas, tus impulsos y tu diálogo interno sin juzgarte. Es práctico, emocional y profundamente transformador: te acompaña, no te señala.
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