Pensar bien, sentirse bien

Name: Pensar bien, sentirse bien
Availability: InStock
Author: Paul Stallard
ISBN: 9780470020706

240 páginas ~4h Psicología · CBT · Bienestar

Paul Stallard

Una introducción clara y amable a la Terapia Cognitivo-Conductual.

Stallard explica cómo pensamientos y emociones se relacionan, y cómo cambiar patrones dañinos.

Por qué embarcarte en este libro

Porque te da herramientas reales para sentirte mejor… sin drama.