Ficha de libro

Rafael Santandreu

Escuela de felicidad

224 páginas ~4h 30min Psicología · Bienestar · Hábitos mentales

Escuela de felicidad

Rafael Santandreu

Un compendio práctico sobre cómo entrenar la mente para la serenidad: ejercicios, claves cognitivas, hábitos sanos, y formas de reinterpretar la realidad para vivir más ligero.

Es uno de sus libros más didácticos, perfecto para quienes desean empezar a aplicar técnicas de bienestar emocional.

Por qué embarcarte en este libro

Porque enseña a practicar la felicidad con método y constancia.

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