Una selección curada con cariño para explorar lo mejor de Marian Rojas Estapé. Próximamente añadiremos recomendaciones automáticas y rutas de lectura.
Una guía que mezcla psicología, neurociencia y sentido común para entender cómo funciona tu mente, gestionar el estrés y aprender a enfocar la atención en lo que realmente suma en tu vida.
Ver libroUn recorrido por la neurobiología del apego y las relaciones, para identificar quién te suma, quién te resta y cómo construir vínculos sanos que te den calma, energía y sentido.
Ver libroUn libro para aprender a frenar la mente acelerada, entender la ansiedad y ordenar pensamientos y emociones en un mundo de prisas, ruido y notificaciones constantes.
Ver libroUna reflexión clara y cercana sobre autoestima, heridas del pasado y mirada interior, pensada para ayudarte a reconciliarte contigo mismo y tomar decisiones con más seguridad.
Ver libroUn mapa para entender cómo la hiperconexión, el cortisol y la sobrecarga mental están secuestrando tu atención, y qué hábitos concretos puedes introducir para volver a sentir foco, calma y equilibrio.
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