Ficha de libro

Rafael Santandreu

Las gafas de la felicidad

240 páginas ~4h 45min Psicología · Optimismo · Gestión emocional

Las gafas de la felicidad

Rafael Santandreu

Una guía para aprender a mirar la vida con mayor serenidad y optimismo. Santandreu explica cómo reprogramar los automatismos del pensamiento negativo y cómo cultivar una mentalidad más flexible y amable con uno mismo.

Mediante ejemplos cotidianos, ejercicios y reflexiones, el autor muestra cómo cambiar la perspectiva transforma radicalmente la experiencia emocional. Es un libro cálido, accesible y lleno de claridad práctica.

Por qué embarcarte en este libro

Porque te ayuda a reinterpretar la realidad desde un lugar más sano y luminoso.

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