Ficha de libro

Rafael Santandreu

Ser feliz en Alaska

320 páginas ~6h 30min Psicología · Resiliencia · Fortaleza mental

Ser feliz en Alaska

Rafael Santandreu

Un manual para fortalecer la mente incluso en las peores circunstancias. Santandreu explora la importancia de construir resiliencia emocional y de aprender a gestionar estrés, frustraciones y contratiempos sin derrumbarse.

El libro ofrece una batería de recursos cognitivos para dejar de exagerar, dejar de temer y dejar de depender del exterior para ser feliz. Es una invitación a vivir con más ligereza y valentía.

Por qué embarcarte en este libro

Porque enseña a ser fuerte incluso cuando todo alrededor es difícil.

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