Ficha de libro

Marcos Vázquez García

Sabia mente

288 páginas ~5h 40min Psicología · Hábitos · Neurociencia

Sabia mente

Marcos Vázquez García

Un libro que combina psicología, biología, entrenamiento cognitivo y sabiduría práctica para entender cómo funciona la mente moderna. Marcos Vázquez explora el estrés, la atención, las emociones y la toma de decisiones desde una perspectiva científica pero accesible, orientada a mejorar la claridad mental y el bienestar diario.

La obra ofrece herramientas concretas para gestionar la ansiedad, fortalecer la concentración, crear hábitos mentales eficientes y cultivar una vida más intencional. Marcos integra neurociencia, filosofía estoica y evidencia actual para construir un manual completo sobre cómo pensar mejor y vivir con más equilibrio en un mundo saturado de estímulos.

Por qué embarcarte en este libro

Porque enseña a usar la mente de forma sabia, calmada y efectiva, alineando biología, psicología y propósito personal.

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