Ficha de libro

Marcos Vázquez García

Método Fitness Revolucionario

320 páginas ~6h 30min Entrenamiento · Nutrición · Salud

Método Fitness Revolucionario

Marcos Vázquez García

El libro que convirtió a Marcos en el referente español del fitness basado en evidencia. Explica cómo entrenar de manera eficiente, cómo alimentarse sin dogmas, cómo evitar mitos del fitness y cómo construir un estilo de vida fuerte, flexible y sostenible.

La obra combina ciencia, sentido común y experiencia práctica. Desarrolla protocolos de fuerza, cardio, descanso, pérdida de grasa, longevidad y hábitos clave para entrenar toda la vida. Es uno de los manuales de salud más completos escritos en español.

Por qué embarcarte en este libro

Porque ofrece un enfoque accesible y científico del entrenamiento y la nutrición.

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