Ficha de libro

Robert Sapolsky

Por qué las cebras no tienen úlceras

592 páginas ~11h 50min Biología · Salud · Estrés

Por qué las cebras no tienen úlceras

Robert Sapolsky

El libro definitivo para comprender el estrés, sus mecanismos biológicos y su impacto devastador en la vida moderna.

Sapolsky explica por qué los humanos mantenemos activado el sistema de estrés mucho tiempo después de que el peligro desaparece, a diferencia de otros animales. Relaciona ansiedad, inmunología, digestión, cerebro, trauma, sociedad y enfermedad crónica con un humor brillante. Es ciencia accesible, útil y profundamente transformadora.

Por qué embarcarte en este libro

Porque te enseña a comprender tu ansiedad desde la biología y a romper ciclos dañinos del estrés moderno.

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