Ficha de libro
Por qué las cebras no tienen úlceras
Por qué las cebras no tienen úlceras
Sapolsky explica por qué los humanos mantenemos activado el sistema de estrés mucho tiempo después de que el peligro desaparece, a diferencia de otros animales. Relaciona ansiedad, inmunología, digestión, cerebro, trauma, sociedad y enfermedad crónica con un humor brillante. Es ciencia accesible, útil y profundamente transformadora.
Por qué embarcarte en este libro
Porque te enseña a comprender tu ansiedad desde la biología y a romper ciclos dañinos del estrés moderno.
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